季節の変わり目「寝つきが悪くなる…」眠る直前ベッドの上でもできる安眠エクササイズ(ヨガジャーナルオンライン)

映画『呪いのスマホ』(公開中)の「呪スマ卒業式」と題した初日舞台挨拶が11月13日、丸の内ピカデリーにて開催され、早瀬憩、窪塚愛流、井手上漠、坂巻有紗、萩原護、砂田将宏（BALLISTIK BOYZ） 12日（日本時間13日）、全米野球記者協会（BBWAA）の記者投票で決まるMVPの受賞者が発表され、ア・リーグはヨーダン・アルバレス（アストロズ）、ナ・リーグはピート・クロウ＝アームストロング（カブス 県立西和賀高校（高橋国博校長、生徒161人）の1年生を対象にした金融教室は2日、西和賀町湯田の同校で開かれ、生徒が進学や結婚といった今後のライフプランを考えながら、将来の生活を支えるための資産運用など