減量が順調に進み、運動も食事改善も苦にならなくなってきた。 そんなときこそ、次の一手を取り入れるタイミングだ。 高強度でハードなイメージのHIITも、アレンジすれば実践できる。 “続けられる”HIITトレで 歴史の重みを伝え続けています。 横須賀市の記念艦「三笠」が保存されてから12日で100周年を迎え、記念碑が設置されました。 除幕式には、横須賀市の上地市長や海上自衛隊の関係者などが出席し、記念碑がお披露目 俳優・シンガーソングライターとして精力的に活動を続ける市島琳香。 このたび配信開始となった新曲「ホイッスル (Your Whistle)」のミュージックビデオ（MV）が、公開直後から反響を呼んでいる。