40代からの小顔づくりに！「たるみケアコスメ」TOP3！【40代以上向けベストコスメ】(MAQUIA)

「体にいい食」を自ら試している、料理研究家・管理栄養士の藤井 恵さんに、老けずに元気な体をつくるレシピを教えてもらいます。 今回は、藤井さんも毎朝欠かさず食べているという腸活常備菜「麹納豆」です。 保存の 「効率や成果ばかりが優先され、感情が置き去りにされてしまう」「正論が求められる職場で、本音を話せる相手がいない」。 合理性が重視されるビジネスシーンにおいて、孤独感やストレスを抱える従業員は少なくありま やり方に工夫を重ねて自分なりの最適解にたどり着くのも、キャンプの醍醐味のひとつ。 ある程度経験を積んだキャンパーの中には、車中泊キャンプを選択している人も多いだろう。 筆者もこれまで、愛車のジムニー（軽自