水きりナシでパパッと炒めるだけ！藤井恵さんの「厚揚げとキャベツのチャンプルー」(レタスクラブ)

1日に放送された『ショウアップナイタースペシャル プロ野球に60n！ 』に江本孟紀氏が出演し、巨人・竹丸和幸について言及した。 竹丸は3月27日の阪神との開幕戦、新人ながら開幕投手を務め、6回1失点でプロ 釧路市のパワーリフティング専門ジム「釧路STRONG HOLD」（伊東正英代表、花園町1）から5人の選手が第56回北海道パワーリフティング選手権大会（17、18日、旭川市）に出場。 第5回日本グランプリ しょっぱい煮汁の絡んだ甘いかぼちゃの煮物は子どもから大人に大人気！ じっくり煮込んだり、煮込みすぎて煮くずれしたり難しそうなイメージがありますが、料理研究家の市瀬悦子さんが教えてくれたレンチン加熱で作れ