更年期で生じる肩こりや腰痛。 婦人科専門医の高尾美穂先生によると、これらは「自律神経の乱れや女性ホルモンの減少が要因」なのだそう。 今回、ヨガ・ストレッチ、アロマ、ツボ、食事の4つのセルフケアの方法につい
埼玉県教育委員会は2026年10月23日、2026年度（令和8年度）埼玉県学力・学習状況調査の結果を公表した。 ほとんどの学年・教科で学年が上がるごとに学力の伸びがみられたほか、2023年度（令和5年度 「木下グループジャパンオープン」（大阪・うつぼテニスセンター／WTA250）シングルス1回戦が10月20日に行われ、ワイルドカード（主催者推薦）で出場した坂詰姫野（橋本総業ホールディングス／世界ランク