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40代からの筋トレは「時短&省エネ」で。週2回・各2セット・2回分余力を残す方法が効果的(MEN’S CLUB)

Mon October 26 • 11:30 AM • 5 min read • 998 views
40代からの筋トレは「時短&省エネ」で。週2回・各2セット・2回分余力を残す方法が効果的(MEN’S CLUB)
島根県奥出雲町で働く女性たちがトレーディングカードになった。 町商工会女性部が部員を紹介する「おくヒロ! カード」を考案。 子どもたちが遊びながら地域で活躍する人を知り、地元への親しみを深めてもらう狙いで、 祝日の好天のもと、地元の農畜産物を使ったグルメを楽しめるイベントが11月3日、山形県山形市で開かれ多くの親子連れで賑わいました。 地元の農畜産物の消費拡大と地産地消を促進しようと山形市などが主催した「や OHK杯香川県ママさんバレーボール大会が11月3日、丸亀市で開かれました。 開会式ではマグミット製薬の島田祥里取締役が、「実力を存分に発揮して頑張ってください」と選手を激励しました。 試合は、9人制のルー

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