元陸上選手・為末大さんは現役時代に、ゾーンを3度経験したという。 自分の殻を破るほどの集中力が発揮されるその状態は、どういったタイミングで訪れたのだろうか。 現役時代に3度経験。 為末大さんが「ゾーン」に入 あのまちでしか出会えない、あの逸品。 そこには、知られざる物語があるはず！ 「歴史・文化の宝庫」である関西で、日本の歴史と文化を体感できるルート「歴史街道」をめぐり、その魅力を探求するシリーズ「歴史街道ま 減量の手法として、断食やファスティングを取り入れることも有効だ。 その空腹時間で内臓を休め、脂肪を燃やし、理想のカラダに近づこう。 空腹を楽しみ、痩せ体質に。 「16時間断食」の正しい方法。