「もっと勉強しなさい」よりも、「今日は早く寝よう」。 実は、その一言のほうが子どもの成績アップにつながるかもしれません。 睡眠は勉強の“お休み時間”ではなく、脳が記憶を整理し、学んだことを“使える知識”へ
お腹まわりについた、なかなか落ちない皮下脂肪。 何とか減らそうと、食事量を極端に減らしたり、激しいランニングに励んだりしていませんか？ 実は、そうした無理なダイエットが、かえって脂肪を溜め込みやすくする 発達障害やグレーゾーンの子どもを育てていると、「片付けて！ 」「忘れ物しないで！ 」と何度言っても、ランドセルの中はぐちゃぐちゃ、プリントは行方不明、学校に必要なものを忘れてしまう… といった悩みはつきも