関節という関節を動かして、全身を見渡してみよう！ ──歩いたり、しゃがんだり、座ったり。 自覚することなく動けるのは、関節がスムーズに動いているから。 重要な働きをしている関節に注目です。 10月12日、国際卓球連盟（ITTF）は2026年第42週の世界ランキングを発表した。 11日に閉幕した「中国スマッシュ」のポイントが加算され、同大会で上位に進出した選手が順位を上げた。 男子では、USス 一番は春季キャンプでしっかりアピールすることですね。 練習試合やオープン戦で大丈夫な姿を見せないといけませんので。 今年は一度実戦復帰して、順調にいったと思っていたんですが、その後に状態が落ちてきたりとい