猫っ毛ママの垢抜けヘアアレンジを発信している@kana_hair.arrange さんが、1分で完成する「簡単お団子ヘアアレンジ」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
◆【写真】1分 走力を上げたいけど、走る時間は増やせない。 ならば練習効率を上げて、短期間で走力をつけるのが一番。 今回はプロの知見をもとにした、初心者ランナー向け・トレーニングの基礎知識を紹介。 初心者ランナー必見。 短期 重陽の節句のこの日も雨予報でした。 しかし、奈良県桜井市にある音羽山観音寺への参道を上り始めるころは、まだ晴れ間も見えていました。
雨対策よりも暑さ対策が必要な参詣道です。 [写真]霧に包まれた観音寺本堂