第19回信州・松本そば祭り（実行委員会主催）が10日、長野県松本市の松本城公園を主会場に3日間の日程で開幕した。 2年ぶりの開催で、松本地域の風土と暮らしが育んだ食文化の魅力を発信するイベントとして装い 「エストロゲンの効果が弱いHRTに切り替えるのがいいだろう」と、HRT（ホルモン補充療法）を選択した「はりきゅう陽明堂」代表の鍼灸師・菅原千明さんに、更年期症状との向き合い方を聞きました。 私は客室乗務員として何年も働いてきたため、乗客として飛行機に乗るときにも今なお続けていることがある。 いつも窓側の席を予約し、トイレやバルクヘッドのそばには決して座らない。
機内では快適に過ごすためにくつ