京都テルサで開催された『サマースタイルアワード京都予選』（8月30日開催）グラマラス部門（※）で2位入賞したのは水池愛香（みずいけ・あいか）さんだ。 2つの会社を経営し、インスタグラマーとしても活躍して 「有酸素運動をやると筋肉が落ちてしまうのでは？
」ボディメイクで筋肥大を目指したり、引き締まった身体を目指す方にとって、有酸素運動の取り入れ方は悩ましいポイントです。 せっかく大きく育った筋肉を失ってしま 学校現場での生成AI活用が急速に広がっている。 たとえば東京都教育庁が2026年4月に公表した調査では、調査対象となった都内公立学校102校のうち約85％の学校で、授業準備や研究などで生成AIを活用して