トリニー・ウッドオールも、忙しい日々を送る一人。 最近、彼女は普段のフィットネスルーティンから、自宅で行う体幹エクササイズを紹介した。 【映像で解説】1種目1分でOK！ 姿勢を支える自宅体幹トレ6選※本記事 今年のウィンブルドン選手権の試合後、グランドスラムを2度制したテニスプレイヤーのココ・ガウフ（22歳）は、スマートフォンで父親からのメッセージを確認した。 「コートチェンジの合間には、忘れずに食べてエネ 年齢を重ねても精力的に活動し続けるイギリスの有名キャスター、アンジェラ・リッポン（81歳）。 早朝のニュース番組から夜遅くのイベントまで多忙な日々を送る彼女だが、そのパワフルさの秘訣は過剰なカフェインや