サッカー選手では前例のない手術――J優秀選手の奈良竜樹が、怪我と向き合い見つけた役割　＃病とともに(Yahoo!ニュース エキスパート)

【ソウル聯合ニュース】作曲と歌唱に人工知能（AI）を使ったMEOMURUの「The Adult I Dreamed Of」が韓国の音楽配信サイト「Melon（メロン）」の「トップ100」チャートで1位 秋冬の手土産にぴったりなチョコレート。 エクラ編集部に届いたスイスのブランド「レダラッハ」のチョコレートを、エクラ本誌編集長・杉浦がご紹介。 贈る人ももらう人も笑顔になる、とっておきの贈りものです。 京都、 糖尿病専門医・矢野宏行先生が提唱する「1％メソッド」とは、1日24時間の1％（＝14分24秒）、約15分間を運動する時間にあてて、血糖値をコントロールする方法。 朝昼晩の毎食後に各5分ずつ、軽い運動をす