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何歳になっても動ける体を目指すなら始めよう! 54歳のコーチが選んだ、筋力・体力・運動能力を維持するためのシンプルな習慣(MEN’S CLUB)

Mon November 02 • 11:30 PM • 3 min read • 829 views
何歳になっても動ける体を目指すなら始めよう! 54歳のコーチが選んだ、筋力・体力・運動能力を維持するためのシンプルな習慣(MEN’S CLUB)
吉本 光希(明治大学 農学部 教授)近年の急激な気候変動は、地球上の植物に過酷な試練を与え続けています。 猛暑、干ばつ、塩害、そして病害虫の発生、こうした環境ストレスの増大に対し、既存の農業技術だけでは 脳と筋肉は互いに影響し合っている関係。 両方を元気にするためにとるべき栄養はたんぱく質ですが、貯めておくことができないので、毎食とる必要があります。 料理家の牛尾理恵さんに、脳活&筋活におすすめのたんぱく インスタグラムで子育て情報を発信しているみずもとまいさんの漫画「『みんなと仲良く』が子どもを苦しめる納得の理由」が、インスタグラムで多くの「いいね」を集めて話題となっています。 【漫画】本編を読む 子ど

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