スイングを良くしたい、飛距離を伸ばしたい。 そのために下半身を使おうとしても、うまくいかない人は多いはず。 実は、いきなりクラブを振らなくても、左足のかかとを上げ下げするだけで感覚はつかめる。
ボール投げの 減量が順調に進み、運動も食事改善も苦にならなくなってきた。 そんなときこそ、次の一手を取り入れるタイミングだ。 高強度でハードなイメージのHIITも、アレンジすれば実践できる。 “続けられる”HIITトレで 2年連続日本一に輝いたソフトバンクの小久保裕紀監督（55）が29日、球団史上初のパ・リーグ4連覇に向けての構想を明かした。 今季ブレークした前田悠、松本晴、正木、庄子の名前を挙げ、真の先発ローテーション