「大臀筋（だいでんきん）」は人体のなかで最大かつ最もパワフルな筋群、つまり筋肉の集合体である。 私たちの多くはその貴重な筋肉のうえに、まさに座って1日を過ごしているだけだろう。 【画像と動画で解説】まだあ アーティストの高橋涼子さんとデザイナーのスズキタカユキさんが、3か月のうりと出会ったのは譲渡会。 【フォトギャラリーを見る】生後2週間の頃に、動物に襲われたのか大ケガしていた状態で保護されたのだという。 大きな肩を手に入れたければ、重いウエイトを使ったプレスを続けて三角筋を肥大させるのが近道に思える。 オーバーヘッドプレスでも、重量を少しずつ増やしていけば、肩は自然と大きくなっていくはずだからだ。