19日（月）にスルタンラール・リーグ（トルコ女子1部）の第4節が行われ、女子日本代表の石川真佑が所属するエジザージュバシュは昨季リーグ女王のワクフバンクとホームで対戦した。 今シーズンから石川が加入し ２１日午前１０時４分ごろ、千葉、神奈川、茨城、埼玉各県と東京都で震度２の地震があった。 気象庁によると、震源地は千葉県北西部。 震源の深さは約７０キロ、地震の規模はマグニチュード（Ｍ）４・０と推定される。 慢性的な便秘やお腹の張り、繰り返す下痢や腹痛。 こうした腸の不調に悩んでいる人は少なくない。 症状が続くと、多くの人はまず「食生活に問題があるのでは？ 」と考えるだろう。 しかし、腸の健康を考えるうえで、食事