58歳で母親業と家を手放し、人生初のひとり暮らしへ。 「手放す」ことで見えてきた、私が本当に大切にしたいことについてお話しします。 ■母親業卒業！ 家族のために走り続け、58歳で手放して気づいた大切なこと 防災備蓄は何から始めればいい？ 専門家が最優先に挙げるのは、実はトイレ。 必要な水・食料の量や簡易トイレの備蓄目安、停電対策、ローリングストックの方法まで、今すぐできる8つの備えを紹介。 家具の転倒防止や 勝てばポストシーズンの第4シードが確定するパドレスは本拠地でダイヤモンドバックスと対戦。 先発のウォーカー・ビューラーが四回途中5安打4失点（自責点3）と役割を果たせなかったものの、10-7で逆転勝利を