女性ホルモンの低下とともに血管や骨も劣化しています。 食事や運動など日常生活に取り入れられる習慣を、日本整形外科学会専門医・伊藤薫子さんと一緒にご紹介します。 ホルモンバランスの変化で肌や髪の若々しさが失われがちな更年期世代。 料理研究家・藤井恵さんの亜鉛や鉄分を含む食材を使ったレシピで血管を健康に保ち、体の末端まで栄養を行き渡らせましょう！ そろそろ端境期にちょうどいいアウターが欲しい頃。 10月16日(金)に発売された「UNIQLO and JW
ANDERSON（ユニクロ アンド ジェイ ダブリュー アンダーソン）」2026年秋冬シーズ