健康的な脳と体を維持するには、脳と筋肉を同時に刺激するのがコツ！ 立ち上がる瞬間などに使う速筋を効率よく鍛える、無理なく続けられる3つのメリハリ筋トレを紹介します。 2つめは自分の体重を利用して全身の筋 実に29年間にわたり、パートナーとの結婚生活を送っている、イギリスの名優ヘレン・ミレン。
その秘訣は？ と問われると、答えは「別々に過ごす時間をたくさんもつこと」。 もちろん冗談でしょうが…
完全にそうとは 秋田市の西武秋田店で開かれている「ABS全国グルメフェスタ」は連日多くの人でにぎわっています。 惣菜やスイーツなど様々な全国の逸品が並ぶ中、秋田県民にはどんな商品が人気なのか。 嶋宮里紗リポーターが取材し