血圧を下げるために効果的な運動は何か。 立命館大学スポーツ健康科学部教授で医学博士の家光素行さんは「強度の高い筋トレなどのハードな運動は、血圧を上げてしまう可能性がある。 高血圧対策にはゆるーい動きが適切 格闘技イベント『KNOCK OUT.69』2026年10月23日（金）東京・後楽園ホール▼第7試合 KNOCK OUT-REDスーパーバンタム級／3分3R●壱・センチャイジム（センチャイムエタイジム） 富岡町の消防団が、消防技術を競う全国大会への出場を報告しました。 富岡町消防団は、8月に行われた、消火活動の基本動作や器具の取扱い技術などを競う県の消防操法大会で優勝し、6回目の全国大会出場を決めました