テレビを見ながら脚上げ！歯磨きや信号待ちでも脳と筋肉を鍛える「ながら筋活」8選(HALMEK up)

ロッテから育成ドラフト2位で指名された岩手・佐々木十央真投手（17）が15日、岩手県花巻市内のホテルで入団交渉に臨み、支度金300万円、年俸260万円（金額は推定）で仮契約を結んだ。 1メートル82、 ユーチューバー・ぷろたん（37）が15日、自身のXを更新。 愛知県警が名古屋市中心部の繁華街で無許可で接待営業をしたとして風営法違反（無許可営業）の疑いで、「あっすん」の名で知られ、ネットフリックスの恋 ロッテから戦力外通告を受けた愛斗外野手（29）が17日にバンテリンドームで開催されるトライアウトに向けて、さいたま市の2軍施設で調整し、現役続行に強い意欲を示した。 「もちろんNPBの球団でやれたらい