繰り返す下痢や腹痛――。 こうした症状を「体質」や「ストレスのせい」と考え、なんとなく様子を見ている人もいるのではないだろうか。 だがその背景には、炎症性腸疾患（IBD）という病気が隠れていることがある。 「疲れやすい」「ぼんやりする」「運動不足になりがち」… 年齢を重ねて増えてきた体の悩みにアプローチできる、4つの＂すごい習慣＂ とは？ ベストセラー書籍でエビデンスのある“すごい習慣”を紹介している堀田 食べることが好きなイラストレーター・Oh！ セロリが喫茶店ぐるめをイラストで紹介する連載「Oh！ セロリの ＃グゥペコぐるめぐり」。
食べることばかり考えている私・セロリと心優しいグルメなうさぎ・よしあ