ナ・リーグ初のワールドシリーズ3連覇に向けて好スタートを切ったドジャースに対し、地区シリーズ第2戦ではブレーブスが意地を見せた。 初回に先制したあと、四回にフレディ・フリーマンのソロ本塁打で追いつかれた 腕立て伏せ（プッシュアップ）は、胸を鍛える自重トレーニングの定番だ。
お金もかからず、場所も選ばない。 テンポや回数、バリエーションを変えれば、ウエイトを使わなくても、負荷を高めることができる。 【写真付き 人気コミックを原作としたミュージカル『鹿楓堂よついろ日和』が、2026年10月16日（金）より開幕した。 喫茶店「鹿楓堂」に集う4人と、そこを訪れる人々の交流を描くハートフルストーリーだ。 初のミュージカ