診療や会議で多忙な毎日を送る歯科医師・福田俊裕さん。 週末はラグビースクールのコーチとして子どもたちと汗を流し、平日はランニングと口内ケアで健康を維持する。 若々しさを支えているのは、心から夢中になれる時 ゲーマーや配信者の悩みの種になりがちなのが「音」。 家族や近隣に気兼ねすることなく音を鳴らしながらプレイしたり、仲間とチャットを楽しんだり、実況配信したりできる環境を手に入れたくなるものだ。
そんなとき、 姿勢がいい人は美しい。 せっかく減量に励むなら、見た目が変わるトレーニングも取り入れてみるのはどうだろうか。 俳優・松尾諭さんの“痩せ見え”に貢献したパーソナルトレーナー・佐藤義人さんが、実際の指導内容に