「どうせ自分なんて...」と、つい自分を責めてしまうことはありませんか？ なかなか自己肯定感が上がらない背景には、私たちが無意識のうちに抱えている「心のノイズ（メンタルノイズ）」が潜んでいます。 メンタル 腸内環境の乱れは、便秘や下痢につながるだけでなく、免疫機能や精神面にまで悪影響を及ぼすとされています。 管理栄養士の星穂奈美さんは、著書『疲れやすいオトナ女子を救う あなたの食習慣を変える100の提案』 NCT WISHの最新ミニアルバム「I SPY - The 4th Mini
Album」のリリースを記念したアドトラックが渋谷・大阪で走行している。 【写真あり】記事内の写真をもっと見るまた、渋谷エリ