会社を休むほどではない。 でも、なんとなく調子が出ない。 集中できない。 そんな状態で出社を続けている人は多いのではないだろうか。 欠勤という形は目に見えるが、出社しながら心身の不調でパフォーマンスが落ちてい 在宅で家族の介護をしていると、褥瘡（じょくそう）のケアが日々の負担の1つになることがある。 丁寧に処置を続けていてもなかなか傷の改善がみられず、「私のやり方が悪いのでは？
」と自分を責めてしまう家族も少な クマとの遭遇を避けるには、鈴や撃退スプレーなどの装備だけに頼るのではなく、クマの行動を知り、出遭いにくい状況をつくることが重要です。 特に注意したいのが、活動が活発になる朝夕の薄暗い時間帯や、ランニング