江戸時代の儒学者・本草学者である貝原益軒が著した健康書の古典『養生訓』をご存じでしょうか。 食べ過ぎない、体を動かす、自然のリズムに寄り添う、人生を楽しむ… 、その教えは現代にも通じるものばかりです。 『 気候が秋冬へと向かうこの季節。
変わり目をスムーズに乗り越えて、健康に過ごしたいものですね。 写真はこちらから→ヒンヤリすると、くしゃみが止まらない｜体の断熱不足に注意【大人の未病ケア】じつは私たちの体に 定年で夫婦の“あり方”を変える人が増えている。
2026年7月に博報堂が発表した『シニア調査』（60～74歳男女700人に実施）によると、法律上の婚姻を維持したまま、夫婦が干渉せずに自立した生活を送る“