長距離移動では、目的地まで一気に走り続けるのではなく、途中でしっかり体を休めることが重要です。 特に深夜や早朝の運転では、疲労や眠気が事故につながるおそれもあります。 【画像】深夜の無理な運転ともサヨナラ 私はVAGUE編集の傍ら、キックボクシングの非常勤インストラクターとしても活動しています。 自分でも練習し、試合に向けて体重を管理する。 そのなかで、いつも気になるのが食事と運動の組み合わせ。
【画像】飲料 8日は二十四節気の一つ「寒露(かんろ)」。 草木に宿る露が冷たく感じられ、秋は深まる。 日暮れも随分早くなった。 [写真]一面のススキが揺れる葛城高原 奈良県御所市葛城山の山頂付近 きょう10月8日は二十四