鋼鉄ケーブルのような分厚い僧帽（そうぼう）筋、そして上背部に本物のパワーが欲しいなら、まずは座ろう。 【動画付き解説】本記事で紹介した、背中を爆発的に鍛える「シーテッド・ダンベルパワークリーン」のやり方 至福ぽんちょが、メジャーデビュー作となる配信EP『またあした』をリリース。 あわせて、タイトルチューン「またあした」のMUSIC VIDEOを公開した。 ＜動画を観る＞至福ぽんちょ「またあした」Music 同志社大学にソフトボールの２３歳以下ワールドカップで世界の頂点に立ったバッテリーがいます。 二人が大学最後に狙うのは、まだ手にしていない大学日本一です。 同志社大学が誇るソフトボール界屈指のバッテリー、高