カバヤ食品は10月13日、「タフグミ PROTEIN ホワイトソーダ&ストロベリーソーダ」（80g、オープン価格）を全国発売する。 「噛むほどウマい、この弾力。 」がブランドコピーの「タフグミ」から、初の 若い頃とはまた違ってくるデリケートゾーンの悩み。 今からできる対策を婦人科医・白岩和香苗さんに聞きました。 筋肉増大、筋力増強、持久力の向上を目指して綿密に組み立てられた「フルボディ30」のトレーニングプランを紹介する。 【画像付き解説】時間がない方はこちらも！ 30分で背筋と腕を鍛える高強度プル系トレーニン