長野県中部を震源　松本市で震度1（5日午後9時9分ごろの地震）(ＳＢＣ信越放送)

10th Anniversaryミュージカル「ヘタリア～World☆Starts～」の6公演がU-NEXTでライブ配信される。 配信の対象となるのは、大阪公演の10月25日16:00開演回と26日13: 演劇集団キャラメルボックス 2026クリスマスツアー「彼女の空に雪が降るまで」が12月に大阪と東京で上演される。 【画像】演劇集団キャラメルボックス 2026クリスマスツアー「彼女の空に雪が降るまで」ビ 足首が硬い、アキレス腱が痛む、ふくらはぎが疲れやすい。 そんなランナーの悩みは、踝から膝までのレッグの使い方が原因かもしれない。 ヒラメ筋や腓腹筋、足首の背屈可動域など、快適なランニングに欠かせない機能を