今日4日(水)の東海地方は、夜は広く雨が降るでしょう。 明日5日(木)明け方まで広く雨が降り、局地的に雷を伴って激しく降るでしょう。 急な雨の強まりや、落雷、竜巻などの激しい突風、ひょうに注意してください 2009年11月6日、広島県北広島町の臥龍山で、女性の頭部が発見された。 一方、臥龍山から車で1時間ほど北上した島根県浜田市では、10月26日から19歳の女子大生が行方不明になっていた。 すでに公開捜査が 筋肉はタテ方向に伸ばしてもほぐれにくい。
そこで、コンディショニングトレーナーの庄島義博氏が推奨するのは、筋肉をヨコに揺さぶる「ふるふる体操」。 NHK「あさイチ」で大反響を呼んだこの体操を詳説する。