45歳でも3か月で9kgの減量に成功！ 漫画家・きびのあやとらさんが実際に体験したダイエットの様子を描いたのが『45歳でも3か月で−9㎏！ 痩せウマ定食ダイエット』（きびのあやとら：著、牛尾理恵：監修 仕事でうまくいかなかったことがあると、「もっとちゃんとできたはず」と何度も思い返してしまう。 反省は必要だけれど、ここまで考え込む必要はない。
そうわかっていても、考えるのをやめられず、気持ちはどんどん沈 日本一のイチゴ生産量を誇る真岡市で5日、主力品種「とちあいか」の2027年産（26年秋〜27年春）の出荷が県内トップを切って始まった。 6日には東京・大田市場で競りにかけられる。 JAはが野によると、9