56歳でフリーに転身した直後、"血液のがん"悪性リンパ腫のステージ4と診断されたフリーアナウンサーの笠井信輔さん（63）。 抗がん剤による治療の結果、「完全寛解」となりました。 【写真を見る】闘病中の様子 腕が上がりにくい、肩が動かしづらい… そんな四十肩・五十肩のケアに、フォームローラーを使った筋膜リリースを。 脇の下から肩甲骨まわりをほぐし、少しずつ肩の可動域を広げる方法を紹介。 つらくないのに効果抜 日本代表は「再スタート」の9月10月シリーズで4試合無敗、アジアカップ優勝も果たした。 10月5日のニュージーランド戦では4バックシステムで戦い、また新たな刺激を注入した。 トップ下で先発した久保建英がの