体調が安定しないことも多い妊娠初期（妊娠4週～妊娠13週）は、日常生活の様々なシーンで「おなかに赤ちゃんがいるのに、これってやっていいの？ ダメなの？ 」「これってどうなんだろう」と気になることってあり 近代ヨガの中には、止まってポーズをキープするだけでなく、反動をつけるように動いていく、ラジオ体操のような動きもあります。 通称「ヨギックエクササイズ」などと呼ばれ、短期間で体を変え、可動域や筋力のアップ 体調が安定しないことも多い妊娠初期（妊娠4週～妊娠13週）は、日常生活の様々なシーンで「おなかに赤ちゃんがいるのに、これってやっていいの？ ダメなの？ 」「これってどうなんだろう」と気になることってあり