【伊原春樹の野球の真髄】 9月17日、ソフトバンクがリーグ3連覇を決めた。 最後は怒濤の9連勝で一気に頂点へ。 シーズン終盤にこれだけの勢いを見せられると、あらためてソフトバンクの強さを感じる。 【選手デー パフォーマンスの向上は、トレーニングにおける重要な目的のひとつだ。 しかし、ときには上腕二頭筋の強烈なパンプを優先したくなることもあるだろう。 次回の上半身トレーニングを締めくくるフィニッシャー（仕上げ種 股関節は立つ・座る・歩くなどの動作に関わり、体を支える重要な関節。
痛みや不具合があると外出がおっくうになり、筋力低下から寝たきりになる可能性も。 全3回の2回目は股関節の痛みやこわばりをなくす、3つの簡