女性なら誰もが迎える更年期ですが、心や体の変化は人それぞれ。 大切なのは、更年期を正しく理解し、上手に付き合っていくことです。 更年期の基礎知識と、40代から始めたいセルフケアについて、医師の石原新菜さん 世界的な志願兵不足の中、ウクライナ戦争やベネズエラ侵攻では、AIやドローンといったデジタル戦力を用いた効率的な戦略が登場している。 知られざる現代の戦場を、RUSI 日本特別代表の秋元千明氏が、現在の最 こんにちは、スタイリストの大日方です。 普段はただひたすらに「服が好き！ 」という目線でトレンドやおすすめをリコメンドしています。 2026年1月、乳がんの手術をしました。 実はそれ以来、少しだけ生きやすくな