内田有紀と寺西拓人がダブル主演するドラマ「ラストノート」（フジテレビ系）の第9話が、3日に放送された。
（※以下、ネタバレを含みます） 本作は、環境も積み重ねてきた人生も全く違う、交わるはずのなかった歳 水に浸かるだけで、カラダには陸上とは違う刺激が加わる。 水を味方につければ、頑張りすぎずに自律神経を整えることができる。 プールや風呂で実践したい、水中運動との上手な付き合い方を専門家に聞いた。 水に浸かり メタボを甘く見てはいけない。 高血糖、高血圧、高コレステロールを起点に、動脈硬化、心疾患、脳卒中へとドミノ倒しに進むことも。
血管の異変を見逃さないために、知っておきたいキーワードを専門医が解説する。