腹痛や月経痛、鼠径部の痛みに作用する「外陵」。ここを押して痛ければ虫垂炎の疑いが(家庭画報.com)

中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 奈良県は2日、来年6月6日に46年ぶりに平城宮跡の朱雀門ひろばで開催される「第77回全国植樹祭」の大会ナビゲーターと式典出演者を発表した。 大会の意義などPR全般を担うナビゲーターには県出身で、元TOK 「お腹のぽっこりが気になる」「ウエストまわりがたるんできた」「運動は苦手だけど体を引き締めたい」… そんな50代におすすめなのが、自宅で簡単にできる体幹トレーニング。 【写真】50代からの正しいダイエッ