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腕立て伏せ30回では物足りない? ならば自重だけで胸をさらに追い込む「アーチャー・プッシュアップ」を(MEN’S CLUB)

Sat September 19 • 11:30 PM • 8 min read • 133 views
腕立て伏せ30回では物足りない? ならば自重だけで胸をさらに追い込む「アーチャー・プッシュアップ」を(MEN’S CLUB)
プロ野球選手を多数輩出してきた青森大。 昨季はDeNAの蝦名達夫が33試合連続出塁を記録するなどキャリアハイの成績を残し、今季は同じくDeNAの庄司陽斗と広島の名原典彦が支配下登録を勝ち取った。 毎週、何時間もジムで過ごせる人は、そう多くないだろう。 仕事や家庭、その他の予定に追われるなかで、トレーニングに使える時間が限られている人も少なくない。 しかし、筋肉と筋力を高めるために、数え切れない 9月上旬、大手食品スーパーのレジ横に山積みされた5キログラム(kg)袋の精米の価格は1980円(税別)と、久しぶりに5㎏2000円以下の精米を見た。 すでに新米(2026年産、令和8年産)もスーパーに

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