生産性向上の世界において「ポモドーロ・テクニック」はスーパースターのような存在です。 「25分間集中して働き、数分間のご褒美（休憩）をとる」というその前提は、魅力的で効果も高いもの。
しかし、それがす 脚、腕、背中、腰──。 全身をほぐすことで疲労やコリ、むくみの解消が期待できるフォームローラーは、筆者にとって、もはやなくてはならない存在。 朝の仕事前や、ランニング、登山後など、毎日のように愛用していま
プロレスリング・ノアは9月21日(月･祝）、徳島・とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)にて『N-1VICTORY 2026』を開催した。 第3試合の6人タッグマッチには、LOS TRANQUIL