ブラジャーの上に乗るお肉や背中のもたつきが気になる…
そんな人は、背中の筋トレを頑張る前に、肩甲骨の動きに注目してみましょう。 ポイントは、肩甲骨を寄せるだけでなく、しっかり開いてから寄せること。 今回は 「甲斐の虎」と呼ばれた武田信玄は戦国最強とされながらも、道半ばでその人生を終えた。 小説家の鈴木輝一郎さんは「信玄は47歳で『高齢引きこもり』の状態になり、その結果、2つの大きなミスを犯した」という―― 認知症を回避することはできるのか。 ハーバード大学医学大学院神経内科学部アシスタント・プロフェッサー(助教授)の勝見祐太さんは「世界的な医学誌『ランセット』の報告書では、認知症に関連する修正可能な14の