良い姿勢を意識しているのに、なぜか疲れる… そんな経験はありませんか？ 実は、姿勢は「正す」だけではなく「支える」力も大切です。 今回は、一日たった30秒でOK！ 体幹を鍛えるエクササイズをご紹介します。 ＜ 季節の変わり目は、気温の変化や夏の疲れが重なって、いつもより体が重く感じることがあります。 体調を整えるには、睡眠や運動だけでなく、毎日の食事からエネルギーや体の機能を支える栄養素を補うことも大切です。 イオンタウンは9月26日、大阪府堺市中区で進められている「水賀池公園整備事業」の一環として、ショッピングセンター「イオンタウン堺水賀池」を出店すると発表した。
南海電鉄泉北線深井駅から徒歩3分の立地で、