穏やかな笑顔の裏に、極限の決断があった。
契約先もないまま海を渡り、パンデミック下の隔離生活を乗り越え、異国で141試合に出場――。 今井智基がオーストラリアで築いたキャリアは、日本ではほとんど知られてい
テニス動画を発信する“テニスタグラマー”として注目を集める髙橋菜々さん。 昨秋から始めたトレランでは、推しの存在を力に変える、彼女の山装備を拝見。 カラダに柔軟性をもたらしてくれるストレッチが、血圧まで下げてくれる。 それなら、やらない手はない！ 高血圧が気になる人にやってもらいたい、3種類のストレッチをご紹介。