【バレー】女子日本代表　ベトナムにストレート勝ちで3連勝　C組首位で準々決勝へ(月刊バレーボール)

季節の変わり目で、体調を崩したり自律神経が乱れやすかったりするこの時季。 今回は、ヨガインストラクターのB-Flow Marikoさんに「洗濯物をたたみながらできるヨガ」を教えてもらいました。 末端の冷え SNS総フォロワー数40万人超、時短レシピで人気の爆速レシピクリエイター・およねさんに、火を使わずにできる「バターチキンカレー」レシピを教えてもらいました。 レンジ調理だけで本格的な味を、ぜひ楽しんでみ ふたりの子どもを育てながら臨床心理士として働き、なおかつ漫画家としても活動する白目みさえさん。 そんな彼女の著書『子育てしたら白目になりました』には、誰もが真似したくなる仕事と家事育児の両立術がたくさん