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35歳からの筋トレは “詰め込みすぎない” ほうがいい。「2つの動作」に絞って全身の筋力を高める方法(MEN’S CLUB)

Mon September 14 • 02:52 AM • 5 min read • 878 views
35歳からの筋トレは “詰め込みすぎない” ほうがいい。「2つの動作」に絞って全身の筋力を高める方法(MEN’S CLUB)
F1ドライバーのルイス・ハミルトンが、30年以上ガレージに眠っていたフェラーリF40を入手した。 少年時代から憧れ続けた一台を、フェラーリの技術者たちがマラネロで蘇らせた。 実は、ギネス世界記録を持っています! と言っても1000人が持っているやつなんですけど。 小学生のころに水泳をやっていて、3年生時に公式大会に出る「選手コース」に入っていたんです。 で、50メートルのク リバー・フェニックスの最後となるフォトセッションが行われたのは1993年、あの運命のハロウィーンの夜を迎えるわずか数日前のことでした。 90年代を象徴するアイコンとなった彼の芸術、謎、悲劇、魅力、そのす

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