中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 部下の自主性を重んじるために、「進め方は君の自由にやっていいよ」と丸投げする。 一見、部下の裁量を尊重した器の大きい上司に見えますが、これこそが職場を疑心暗鬼と不公平感に満ちた無法地帯に変える引き金にな 毎日のお弁当作りで、冷蔵庫にある食材をどう使い切るか、悩むこともあります。 モデルの滝沢眞規子さんは自身のインスタグラムアカウント（makikotakizawa）で、余った食材や冷凍しておいた食材を活用