服の上からでもわかるぽっこりお腹……使えてない筋肉はこれ！寝ながら行う万能エクサ(ヨガジャーナルオンライン)

◇第20回アジア大会・陸上競技（9月23～29日／愛知県名古屋市・パロマ瑞穂スタジアム）3日目 名古屋アジア大会は9月25日、パロマ瑞穂スタジアムで3日目を迎える。 イブニングセッションでは男子100 同じ地域で暮らす人たちが遊びや会話などで交流する「居場所づくり」の活動が 山口県山口市で開かれました。 ＝読み聞かせ＝ 「全然 雨やまないねぇ」 ボランティア団体「こころのほし」が奇数月の第３土曜 阪神が25日、西 勇輝投手（菰野）が今季限りで引退することを発表した。 西は菰野から2008年ドラフト3位でオリックスに入団。 11年に10勝を記録して頭角を現すと、14年には自己最多の12勝を挙げ